ENERGI UNDER LÅNGLOPPET – Vad ska man stoppa i sig för att prestera som bäst?
Härom dagen kunde vi konstatera att det mest högprioriterade när det gäller närings- och vätskeintag inför och under ett långlopp på mountainbike är att man ska försöka upprätthålla glykogendepåerna under själva loppet. Med detta menas alltså att fylla på med kolhydrater, så att kroppen har tillräckligt med effektivt bränsle
lock Den här artikeln är låst
Cycling plus - Extra
✓ Alla premium artiklar
29.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Cycling plus - Premium
✓ Alla premium artiklar
✓ Digitala tidningar
79.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?