<div>Onsdagen 2 april kommer jag,<a href="http://emillinde.blogspot.com/" target="_blank"> Emil </a> vara på cykelbyggaren i sandviken med Merida och prata cykel. Har du möjlighet tycker jag att du ska kika förbi, kommer garanterat att bli en grym dag :)</div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Gu94CJ_7M7s/UzCMkwqJHVI/AAAAAAAAHEM/uWN59WjvI90/s1600/1604854_698686730174062_1448277440_n.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Gu94CJ_7M7s/UzCMkwqJHVI/AAAAAAAAHEM/uWN59WjvI90/s1600/1604854_698686730174062_1448277440_n.jpg" height="640" width="440"></a></div><br>
<br><div><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-0wFwmLkTx3c/UzCNL2OylpI/AAAAAAAAHEU/qCO31kiMH9M/s640/blogger-image--1127919957.jpg"><img border="0" height="400" src="https://lh6.googleusercontent.com/-0wFwmLkTx3c/UzCNL2OylpI/AAAAAAAAHEU/qCO31kiMH9M/s400/blogger-image--1127919957.jpg" width="300"></a></div><div>Dagens första bild säger egentligen allt: Idag hade vi roligt Pontus och jag. Det var kul att cykla, vi cyklade en fin runda, solen visade sig alla 3 timmar OCH allt detta en måndag morgon i fantastiska dalarna!</div><div><br></div><div>Under vår tre timmar han vi se mycket fint och prata mycket, "vad händer efter sommaren?" skulle jag nog säga var dagens huvudämne. Men mycket annat han vi också prata om såklart. </div><br><div><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-Ogk8XDfdQ7Y/UzCNVvMmZsI/AAAAAAAAHEc/0a_1NO9phOg/s640/blogger-image--131505718.jpg"><img border="0" height="400" src="https://lh5.googleusercontent.com/-Ogk8XDfdQ7Y/UzCNVvMmZsI/AAAAAAAAHEc/0a_1NO9phOg/s400/blogger-image--131505718.jpg" width="300"></a></div><br><div><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-yKpadObIURQ/UzCL5tLcx-I/AAAAAAAAHEE/JHiF0383zvc/s640/blogger-image--1397161783.jpg"><img border="0" height="400" src="https://lh3.googleusercontent.com/-yKpadObIURQ/UzCL5tLcx-I/AAAAAAAAHEE/JHiF0383zvc/s400/blogger-image--1397161783.jpg" width="300"></a></div><div><br></div><div><a href="http://oijer.blogspot.se/2014/03/variera-rundorna.html" target="_blank">Öijer</a> postade ikväll ett bra inlägg om "varierar rundorna" nu på kvällen. Klicka in där för lite inspiration! </div><div>Dagens runda såg ut såhär och när vi kom till Säter så stannade vi till på cykel & motor och hälsade på Johan som jobbar där.</div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yO8m2FXnsmk/UzCP4fAi_OI/AAAAAAAAHEo/DGCso8J8u3c/s1600/karta.JPG"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yO8m2FXnsmk/UzCP4fAi_OI/AAAAAAAAHEo/DGCso8J8u3c/s1600/karta.JPG" height="250" width="400"></a></div><div>Tack för ett bra pass Pontus :)</div><div><br></div><div>Hela eftermiddagen har spenderats med Casper, vi fikade med en god surdegsbulle och kollade på bilar. Väldigt trevligt!</div><div><br></div><div><br></div>
<div>Bröd:</div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lbT1WbJtsm4/Uy8DlpZBhFI/AAAAAAAAHDc/IuICFqshNko/s1600/Bread+027.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lbT1WbJtsm4/Uy8DlpZBhFI/AAAAAAAAHDc/IuICFqshNko/s1600/Bread+027.jpg" height="265" width="400"></a></div><br><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-M-zyUHadIyc/Uy8DlSbk9yI/AAAAAAAAHDg/HnME32HYzII/s1600/Bread+029.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-M-zyUHadIyc/Uy8DlSbk9yI/AAAAAAAAHDg/HnME32HYzII/s1600/Bread+029.jpg" height="265" width="400"></a></div><div><br></div><div>Cykeltur:</div><div></div><div><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-py35Wgc-lq8/Uy8EM3oRrJI/AAAAAAAAHDs/r6cxIkdOQVk/s640/blogger-image--40502952.jpg"><img border="0" height="400" src="https://lh4.googleusercontent.com/-py35Wgc-lq8/Uy8EM3oRrJI/AAAAAAAAHDs/r6cxIkdOQVk/s400/blogger-image--40502952.jpg" width="300"></a></div><div></div><div><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-87OQS0V4_Sk/Uy8EVO5srjI/AAAAAAAAHD0/hFvTgYhtnrI/s640/blogger-image-1219384040.jpg"><img border="0" height="400" src="https://lh4.googleusercontent.com/-87OQS0V4_Sk/Uy8EVO5srjI/AAAAAAAAHD0/hFvTgYhtnrI/s400/blogger-image-1219384040.jpg" width="300"></a></div><div><br></div><div>Over and out ;)</div><br><br><div><br></div><div><br></div><br>
<div>Goddag! Ellinor kom upp hit igår kväll för att umgås lite under helgen! Igår somnade vi som stockar efter att jag och Emil cyklat lite BMX-bana. Till frukost lyxade vi till det och bakade scones. Mums! </div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-77BClL7wdc4/Uy1tQ-c6HCI/AAAAAAAAHCg/I_gWhs2lILM/s1600/Scones+006.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-77BClL7wdc4/Uy1tQ-c6HCI/AAAAAAAAHCg/I_gWhs2lILM/s1600/Scones+006.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HKqNalsKV1w/Uy1tQ0FZH4I/AAAAAAAAHCk/J_A0ZZ3PfPU/s1600/Scones+011.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HKqNalsKV1w/Uy1tQ0FZH4I/AAAAAAAAHCk/J_A0ZZ3PfPU/s1600/Scones+011.jpg" height="424" width="640"></a></div><div>Müsli scones. </div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZzsY0qx22lg/Uy1tQx55vKI/AAAAAAAAHCo/6EHvzdiAsCU/s1600/Scones+015.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZzsY0qx22lg/Uy1tQx55vKI/AAAAAAAAHCo/6EHvzdiAsCU/s1600/Scones+015.jpg" height="542" width="640"></a></div><div><br></div><div>Nu ska vi ut i vårvädret ett sväng! </div><br>
<div></div><br><div>Sitter just nu och äter/fikar lite efter morgonpasset. Velodrom, tredje passet i rad där nu då. Idag körde vi 6 st 8 minutare. Det var hårt även idag kan jag tala om och mina ben var allt annat än pigga, mosiga rent ut av. <a href="http://2.bp.blogspot.com/-mI9tpaRLbik/UyslczKw0eI/AAAAAAAAHAg/0tPRPefMNaU/s1600/Mat,+++bliz+002.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-mI9tpaRLbik/UyslczKw0eI/AAAAAAAAHAg/0tPRPefMNaU/s1600/Mat,+++bliz+002.jpg" height="424" width="640"></a></div><div><br></div><div>Fick ett par <a href="http://www.blizeyewear.se/active/eyewear/tempo" target="_blank">Bliz Tempo</a> glasögon när jag var nere i Göteborg förra helgen, har nu kört med dem inne på velodromen lite och kan konstatera att de är inte bara är riktigt snygga utan också väldigt bra. 24 gram väger de in på och det märks, det känns knappt som om man har på sig dem! Du kan också klicka in <a href="http://178.62.59.22/cyclingplus/17637/nya-sportglas-fran-bliz/" target="_blank">här</a>, för att läsa en recension från <a href="http://178.62.59.22/cyclingplus/" target="_blank">Cyclingplus</a>. </div><br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-g1_FXrCWye0/Uyslc13uvWI/AAAAAAAAHAo/xF50jPOwkxk/s1600/Mat,+++bliz+014.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-g1_FXrCWye0/Uyslc13uvWI/AAAAAAAAHAo/xF50jPOwkxk/s1600/Mat,+++bliz+014.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cjyfljbA6Sg/Uysleihw17I/AAAAAAAAHA0/kBNmDhAS3nY/s1600/Mat,+++bliz+016.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cjyfljbA6Sg/Uysleihw17I/AAAAAAAAHA0/kBNmDhAS3nY/s1600/Mat,+++bliz+016.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HaRXU4_P1iA/UyslfP4lQeI/AAAAAAAAHBI/YHUdoK7D9a8/s1600/Mat,+++bliz+018.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HaRXU4_P1iA/UyslfP4lQeI/AAAAAAAAHBI/YHUdoK7D9a8/s1600/Mat,+++bliz+018.jpg" height="360" width="640"></a></div><br><div></div>Fredag idag också mina goda vänner! Det firar vi i Falun med 9 + och solsken, trevlig helg!! :)<br><br><div><br></div>
<div>Hallå där, har trots skitvädret kunnat köra två pass i "kort-kort" på velodromen. Igår kördes ett riktigt matarpass och mellanmålet jag åt innan var nära att det kom upp. Vi åkte 12.50 som snabbast varvtid när vi skulle gasa i 1 minut under en intervall, ni som har kört velodrom vet att 12.50 är ruskigt snabbt, ni som inte kört där kan jag säga att det är ca 60 km/h. Det är bra träning för mig!</div><div><br></div><div>Idag var planen ett pass ute men regn och 2 plus har gjort att vi just nu istället har snöslask deluxe här så istället vart ett ett lite längre men lugnare pass på velodromen i eftermiddags, vi körde 15-minutare med olika typer av fartökningar så det var ett fint pass nu på eftermiddagen med! </div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bbAH8BY1fYA/UyqqmAzauiI/AAAAAAAAHAI/gl6gd2y5Hck/s1600/Svartvitt.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bbAH8BY1fYA/UyqqmAzauiI/AAAAAAAAHAI/gl6gd2y5Hck/s1600/Svartvitt.jpg" height="265" width="400"></a></div><br><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-M0xtXobot48/UyqqnD8I09I/AAAAAAAAHAM/q5K1Jr0fNac/s1600/Velodromen+051.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-M0xtXobot48/UyqqnD8I09I/AAAAAAAAHAM/q5K1Jr0fNac/s1600/Velodromen+051.jpg" height="265" width="400"></a></div><div><br></div><div>Har du inte redan sett denna dokumentär om Shaun White rekommenderar jag dig verkligen att kolla på den, riktigt bra.<br></div><br>
Det snöar just nu förskräckligt mycket. Jag förstår att det är tidigt att all snö är borta och att det har varit tvåsiffriga grader på termometern. tt det kommit lite snö var väl trist men ändå väntat. Att det nu snöar som bara tusan är inte okej.<br><br>OBS dessa bilder är tagna nyss.<br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-WoeW75Q4V6Q/UynD7jrgxwI/AAAAAAAAG_k/CU_uJ0SghYQ/s1600/SN%C3%96+019.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-WoeW75Q4V6Q/UynD7jrgxwI/AAAAAAAAG_k/CU_uJ0SghYQ/s1600/SN%C3%96+019.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-OH2OSjCwkck/UynD6qEWFlI/AAAAAAAAG_U/yB5r_vjcFvc/s1600/SN%C3%96+003.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OH2OSjCwkck/UynD6qEWFlI/AAAAAAAAG_U/yB5r_vjcFvc/s1600/SN%C3%96+003.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-pLEd_j8FwDs/UynD6nJQL7I/AAAAAAAAG_M/-NeYTDwEhKE/s1600/SN%C3%96+005.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-pLEd_j8FwDs/UynD6nJQL7I/AAAAAAAAG_M/-NeYTDwEhKE/s1600/SN%C3%96+005.jpg" height="424" width="640"></a></div><div><br></div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-z2kqeB4uekU/UynD657tjFI/AAAAAAAAG_Q/FvfLv6pGewI/s1600/SN%C3%96+014.jpg"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-z2kqeB4uekU/UynD657tjFI/AAAAAAAAG_Q/FvfLv6pGewI/s1600/SN%C3%96+014.jpg" height="424" width="640"></a></div><br><br><div>Tacka vet jag velodromen dig jag ska och snurra nu men kan jag inte köra ute imorgon och hela nästa vecka då det är hård träning planerat kommer jag att bli tokig...</div>
Blogg inspirationen bara flödar. Extra kul är det att ni är så många som är inne och läser! :)<br><br>Tävlingssäsongen närmar sig, nu har jag lagt in årets preliminära tävlingsprogram, som ser ut så här:<br><br><div><b>April:<p></p></b></div><div>12/4 Jönköpingsvarvlopp (LVG) <p></p></div><div>13/4 Östgötaloppet (LVG) <p></p></div><div>25-27/4 Norge med Merida Norges cup (MTB) </div><div><br></div><div><b>Maj:</b><p></p></div><div>3/5Göteborgsgirot (LVG)</div><div>4/5 Göteborgsgirot (MTB) <p></p></div><div>10/5 Bilingeracet (Långloppscup)eller 10/5 Skandisloppet (LVG)<p></p></div><div>18/5 Vårgårda MTB (Internationell och SWE-CUP) <p></p></div><div><span lang="EN-US">23-25/5 Borlänge Tour (MTB SWE-CUP)<b><p></p></b></span></div><div>31/5 Långa Lugnet (Långloppscup)<i><p></p></i><br><br></div><div><b>Juni:<p></p></b></div><div>6/6 Mjölbybiken (MTB)<p></p></div><div>8/6 Lida Loop. (Långloppscup) <p></p></div><div>13/6 Studenten.<p></p></div><div>22/6 Velodromen GP<p></p></div><div>26/6-29/6 SM LVG Kinnekulle<p></p></div><div>29/6 Ränneslättsturen (Långloppscup)<i><p></p></i><br><br></div><div><b>Juli:<p></p></b></div><div>3/7 Kortbane SM Borås (LVG)<p></p></div><div>6/7 Mörksuggejakten (Långloppscup)<p></p><br>18-20/7 MTB SM Jönköping</div><div>27/7 Engelbrektsturen (Långloppscup)<i><p></p></i><br><br></div><div><b>Augusti:<p></p></b></div><div><span lang="EN-US">2/8 Härnösand CK (MTB SWE-CUP) <p></p></span></div><div><span lang="EN-US">3/8 Härnösand CK (MTB SWE-CUP) <p></p></span></div><div>10/8 Finnmarksturen(Långloppscup)<p></p></div><div>24/8 Snapphaneturen<p></p></div><div>30/8 Bockstensturen(Långloppscup)<p></p></div><div><span lang="EN-US">29-31/8 Svanesunds 3-dagars (LVG)</span><br><span lang="EN-US"><br></span></div><div><b><span lang="EN-US">September:<p></p></span></b></div><div><span lang="EN-US">7/9 Tour Modéen (MTB)</span></div><div><span lang="EN-US">13/9 Huskvarna Mountain (MTB SWE-CUP) <p></p></span></div><div><span lang="EN-US">14/9 Högaliden race (MTB SWE-CUP)<p></p></span></div><div>20/9 Hammarby hill XC (MTB)<p></p></div><div>20/9 Västgötaloppet(Långloppscup)<p></p></div><div><span lang="EN-US">21/9 CK Master MTB Race (MTB)</span></div><div></div><div><span lang="EN-US">=30 race. 22 MTB race 6 SWE-CUP, 9 långloppscup, 8 Landsvägsrace.</span></div><div><span lang="EN-US"><br></span></div><div><span lang="EN-US">Klicka in på fliken tävlingsprogram & Resultat i spalten ovan så hittar du alltid dit.</span><br><br>___________________________________________________________________________________________</div><div><span lang="EN-US"><span>Så här skriver <a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=746307358743558&id=130900360284264" target="_blank">SWEcycling på Facebook</a> nu på morgonen: "SM i mountainbike arrangeras i Jönköping</span><br><br><span>Igår kväll tilldelades Jönköpingsklubbarna IK Hakarpspojkarna, Jönköpings CK, La Lepre Stanca och IF Hallby SOK SM i X</span><span>CE (sprint) och XCO (cross country) den 18-20 juli.</span></span><br><span lang="EN-US"><span><br>Tävlingarna kommer anordnas uppe vid Hallbystugan där en delvis ny bana kommer byggas för detta ändamål.</span></span><br><span lang="EN-US"><span><br>”Vi hälsar alla cyklister, anhöriga, publik, släkt och vänner varmt välkomna till cykelstaden Jönköping där det kommer bjudas på hårda mästerskapsbataljer!” hälsar tävlingsledaren Daniel Persson.<br>Mer info kommer löpande."</span></span></div><div><span lang="EN-US"><br></span><span lang="EN-US">Vi har alltså ett SM att börja ladda för!!!!!</span></div>
<div>Dagen började på bästa vis genom att jag vaknade pigg och utvilad 30 min innan larmet skulle ringa. Tog en lång frukost innan jag 8.00 hoppade upp på testcykeln för ett dödspass med gymnasiet. Väldigt bra pass som jag hoppas ska göra mig lite snabb! </div><div><br></div><div>Sedan har det varit skola för hela slanten. </div><div><br></div><div>Valentin Baat var och fotograferade oss i lördags och han verkar kunna trolla med sin kamera, blir Alltid grymma kort! Här är en bild på mig och <a href="http://emillinde.blogspot.com/" target="_blank">Emil</a>, Så nöjd med den, Tack så mycket! Har ytligare en som min profilbild på Facebook. Den kanske kommer upp på bloggen här framöver, håll ut. </div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-qQ7a7fFLmz4/UyhiXv6DLCI/AAAAAAAAG-g/8zw6l22hhuo/s1600/MeridaCamp+2013+Photo+by+Valentin+Baat+2014_03_15+4113highres.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qQ7a7fFLmz4/UyhiXv6DLCI/AAAAAAAAG-g/8zw6l22hhuo/s1600/MeridaCamp+2013+Photo+by+Valentin+Baat+2014_03_15+4113highres.jpg" height="426" width="640"></a></div><div><a href="http://baatphoto.com/" target="_blank">Valentin Baat</a></div><div><br></div><div>När jag ändå var i farten så passade jag på att byta header, vad tycker ni om den? Även den bilden är tagen av Valentin!</div><br>Nu ska jag skriva lite mål inför kommande säsong. Det blir kul.
Okej jag vet att vi bara är inne i mitten av mars, men var detta verkligen nödvändigt? Det var ju så gött med lite vårväder och att snön hade försvunnit.<br><br>Så att dra upp gardinen och se detta, usch.<br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_k1hOt2UjUg/Uya_cAY75xI/AAAAAAAAG94/aUTQo-MfMTE/s1600/sn%C3%B6+1.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-_k1hOt2UjUg/Uya_cAY75xI/AAAAAAAAG94/aUTQo-MfMTE/s1600/sn%C3%B6+1.jpg" height="265" width="400"></a></div><br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-TQg6foCqeh8/Uya_cNlEnYI/AAAAAAAAG90/jJTjTcj3azo/s1600/SN%C3%B6.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TQg6foCqeh8/Uya_cNlEnYI/AAAAAAAAG90/jJTjTcj3azo/s1600/SN%C3%B6.jpg" height="265" width="400"></a></div><div><br></div><div>Aja, förhoppningsvis ska jag kunna bocka av några punkter att göra listan under dagen. För jag tänker inte vara ute mer än jag behöver.</div>