Näe då så illa är det inte....Hade ju planen på att ta cykeln till jobbet i dag men tyvärr fick
Årets längsta lopp i långloppscupen står för tröskeln. Bockstensturen i Varberg. Har packat smurfen och ska så småningom åka till Galle för att lasta om. För att sedan åka till Jönköping, slänga av lite prylar och sen vidare till Kungsbacka där vi våldgästar en av mina sponsorer:) Ska bli kul! Bockstensturen är ett kul lopp med väldigt fina stigar bitvis.<div>Återkommer! Ha en trevlig fredag!</div><div><div><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-S4w9S18frkM/VAAlwMnM45I/AAAAAAAAXm0/ggNwDvBFMrY/s640/blogger-image--951916228.jpg"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-S4w9S18frkM/VAAlwMnM45I/AAAAAAAAXm0/ggNwDvBFMrY/s640/blogger-image--951916228.jpg"></a></div><div>Fick till skumningen bra idag...men blev så ivrig och exalterad att jag hällde som en kratta!</div><div><div><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-osv0g_E6WRQ/VAAlxfQi3kI/AAAAAAAAXm8/q7xhjfdpKkY/s640/blogger-image--772993141.jpg"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-osv0g_E6WRQ/VAAlxfQi3kI/AAAAAAAAXm8/q7xhjfdpKkY/s640/blogger-image--772993141.jpg"></a></div><br></div><br></div>
Ska jag börja med de tråkiga eller de glada nyheterna. Tar du glada först. Var ute på förmiddagen och trampade lite lätt. Benen fick slita lite igår och det var skönt att komma ut och bara njuta av livet. Var upp på Trollstigen och körde ett varv. Kanske kan tyckas dumt då statistiken minst sagt pekar på att risken för omkullkörningar är överhängande. Men jag ville köra för att se att jag inte blivit feg efter senaste vurpan. Det var nemas problemas, jag körde inte öppna spjäll men jag höll inte igen överdrivet mycket heller. På eftermiddagen var det dags för Upplands cup. Den här gången cyklade jag inte till Knivsta utan jag tog faktiskt bilen. Det är ju långlopp på lördag och jag ville inte tömma samtliga förråd fullt ut. Dagen till ära hade KnivstaCK lagt banan åt andra hållet jämfört mot vad vi tidigare kört. Vet inte vilket håll jag gillar bäst egentligen men som banan såg ut nu hade den en riktigt mysig liten utförskörning där man kunde hoppa och vinkla lite :) Jag gasade på redan från starten och körde för fullt alla de fem varv som skulle avverkas. Åkte runt och tutade lite med pingvinen som uppskattades, inte minst av barnen som stod och hejade på längsmed banan. Det var kul och det fungerade riktigt bra med revbenen, kände faktiskt inte av dem någonting. Den känslan i kroppen behövde jag verkligen inför Bockstensturen på lördag. Jag tog såklart lite bilder här och där med mobilen... men på vägen hem var skärmen svart och jag vet inte vad som hänt med den?! Använde den ju precis efter loppet. Tur att jag har en PC här hemma ;)<br>Jag fick en bild av Jeanette Wulff som jag skickar med, tack för den!<div><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-sOfZ6RwnA4E/U_96GvWs1HI/AAAAAAAAXmc/gt6ohfWfreI/s640/blogger-image--643410817.jpg"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-sOfZ6RwnA4E/U_96GvWs1HI/AAAAAAAAXmc/gt6ohfWfreI/s640/blogger-image--643410817.jpg"></a></div><div>En bild är bra... Två är bättre. Den här bilden ja tog tidigare idag pryder nu bakgrunden på datorn:)</div><div><div><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-Fl-LZfNMVw4/U_96KHv3kaI/AAAAAAAAXmk/UJ9k6cBwkBM/s640/blogger-image--1011413563.jpg"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-Fl-LZfNMVw4/U_96KHv3kaI/AAAAAAAAXmk/UJ9k6cBwkBM/s640/blogger-image--1011413563.jpg"></a></div><br></div><br><br>
Ibland byter jag om i en telefonkiosk. Iklär mig tight lycra och förvandlar mig till "Materialtestaren" ett något skumt alter
Det har hunnit bli torsdag och ikväll är det dags för Upplands Cup som denna dag arrangeras av Knivsta CK. Tänkte försöka köra lagom hårt...om det nu går! haha. Det är ju Bockstensturen på lördag så jag vill inte gasa ihjäl mig men det funkar bra med ett högintensivt pass några dagar innan. Jag laddar på med kaffe så jag kommer stå och skaka på startlinjen. Anmälan vid 1745 och start 1830 :) Men fram tills dess ska jag försöka hinna med en massa annat! Ha en bra torsdag! Pannkaka idag?!<br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-oZYBGEMBLRM/U_6_8k-Ii-I/AAAAAAAAXk4/gb7oNs3IK-U/s1600/DSC_1250.jpg"><br></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1__VO5Ho2to/U_6_8_gs69I/AAAAAAAAXk8/y-AfCFCb1P4/s1600/DSC_1240.jpg"></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-oZYBGEMBLRM/U_6_8k-Ii-I/AAAAAAAAXk4/gb7oNs3IK-U/s1600/DSC_1250.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-oZYBGEMBLRM/U_6_8k-Ii-I/AAAAAAAAXk4/gb7oNs3IK-U/s1600/DSC_1250.jpg" height="400" width="400"></a></div><div><br></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1__VO5Ho2to/U_6_8_gs69I/AAAAAAAAXk8/y-AfCFCb1P4/s1600/DSC_1240.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1__VO5Ho2to/U_6_8_gs69I/AAAAAAAAXk8/y-AfCFCb1P4/s1600/DSC_1240.jpg" height="300" width="400"></a></td></tr><tr><td>Där har vi skönheten! Ögonen lyser och hon är redo att leverera!</td></tr></tbody></table><div>För den som behöver har <a href="http://www.kaffecompagniet.se/">Kaffecompagniet</a> nu en kampanj där man får tamper, tampermatta och knockbox till paketpris! Suveränt! En annan pryl är på gång...men den får ni inte se ännu!</div><div><br></div><div><br></div><br><div><br></div>
Har varit föräldraledig med Vilgot idag eftersom Malin hade möte med sitt jobb.Fram till Jul kommer både hon och jag
Ett lååååångt projekt håller snart på att ta slut?! I åttondeklass började jag med den yttersta fåniga, helt onödiga och rätt dumma leken platespotting. För den som inte vet hur det funkar går det ut på att man först ska se en svensk regplåt med siffrorna 001 sedan 002 upp till 999... Rätt drygt men jag kunde inte sluta. Nu...ca 10 år senare börjar ja närma mig slutet. Plockade 992 idag och såg 993 men då detta var tidigare på dagen räknas det givetvis inte. Nu har jag sju nummer kvar. Det känns dumt nog lite vemodigt! Men ett projekt jag hållit på med nästan halva livet är snart över:,( vad ska ja nu titta på? Ska ja räkna baklänges ner till 001 igen eller ska ja som far föreslog kanske hålla ögonen öppna efter ett kvinntimmer istället! Haha! Vi få la se! Ni missade inte hustomtarnas kaffeskola som kom i förra inlägget va? <div><div><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-fRew8rsQeGU/U_23EWs0sgI/AAAAAAAAXkY/VaIb1N7AIaM/s640/blogger-image--595117599.jpg"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-fRew8rsQeGU/U_23EWs0sgI/AAAAAAAAXkY/VaIb1N7AIaM/s640/blogger-image--595117599.jpg"></a></div><br></div>
Hustomtarna har varit på semester men är nu tillbaka för tillfället! De delar min passion för kaffe och tillsammans tänkte jag och Hustomtarna illustrera och instruera lite i hur olika bryggmetoder går till. Det är också ett bra tillfälle för mig och Hustomtarna att få lite feedback på hur vi gör det! Kaffe är en konst och ingen vetenskap så det finns ju massa knep, tips och trix som kan göra kaffet ännu bättre. Först och främst, jag försöker inte framstå som någon kaffeguru här... Jag vill lära mig mer och dela med mig av vad jag lärt mig hittills...plus att det är spännande att fotografera Hustomtarna när de far runt i köket! Hoppas deras Kaffeskola kanske hjälper någon och om inte så kommer det ju andra läsvärda blogginlägg så småningom! hahaha<br><br><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LiN_Ppj_GAA/U_1thNUQyuI/AAAAAAAAXj4/Ycnw1RDnSm4/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1217.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LiN_Ppj_GAA/U_1thNUQyuI/AAAAAAAAXj4/Ycnw1RDnSm4/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1217.jpg" height="426" width="640"></a></td></tr><tr><td>Så från och med nu....död åt snabbkaffe!</td></tr></tbody></table>Vi börjar med Fransk press, Presso, kaffepress - Kär bryggmetod har många namn. En enkel och billig metod som ger mycket gott kaffe för varje spenderad krona. En Bodum-press kostar runt 200:-, vattenkokare har de flesta och vill man så kan man ta kaffe som är färdigmalet för press. Det kaffet är det mest grovmalna man hittar på hyllorna. Annars kan man alltid mala bönorna själv, då bönorna ska malas grovt funkar det bra med en gammal handvevad kvarn som man kan hitta på en loppis för en femtiolapp. Så för 300:- (exklusive vattenkokaren) så kan man få en kopp riktigt gott kaffe!<br><br>Till 1 liter kaffe rekommenderas ca 60 gram kaffe eller "6-8 gram per deciliter vatten", i en liten Bodumpress på ca 3 dl används således ca 20 gram kaffe.<br><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6I3lYSZfpac/U_1thamhiZI/AAAAAAAAXj8/TbwmO-hsp78/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1232.jpg"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6I3lYSZfpac/U_1thamhiZI/AAAAAAAAXj8/TbwmO-hsp78/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1232.jpg" height="400" width="266"></a></div><div>Koka upp vatten och förvärm både koppen och pressen. Vattnet får inte koka länge eftersom det då blir syrefattigt. </div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-XvXMwOLhVzk/U_1thSdefhI/AAAAAAAAXkA/A6-0ENu_hOE/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1226.jpg"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-XvXMwOLhVzk/U_1thSdefhI/AAAAAAAAXkA/A6-0ENu_hOE/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1226.jpg" height="266" width="400"></a></div><div>Förvärm pressen och koppen med varmt vatten och torka sedan ur pressen.</div><div>När bönorna är malda hälls de ner i botten på den torra pressen. Låt vattnet svalna något så att det ligger mellan 92 och 96 grader. Häll på vatten så det täcker kaffet, rör om och låt den stå ca 45 sekunder. Häll på resten av vattnet och starta timern. Här har vi återigen det här med att det är en konst och inte en vetenskap. En del bönor kräver längre tid än andra men sätt timern på 4 minuter och laborera därifrån. </div><br><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sEcVj7ackyE/U_1tiVAowRI/AAAAAAAAXkM/oXV1ubA1XEc/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1237.jpg"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-sEcVj7ackyE/U_1tiVAowRI/AAAAAAAAXkM/oXV1ubA1XEc/s1600/Jesper_Andersson_DSC_1237.jpg" height="266" width="400"></a></div><div>Efter de fyra minuterna har gått så kommer nästa steg. En del förespråkar att man lyfter ur det översta lagret av kaffet som ligger och flyter då detta på grund av oxidation kan ge kaffet ytterligare beska. Pressa ner kaffet till dess att ett motstånd uppstår. Tryck inte för kung och fosterland... utan "lagom". Töm ur varmvattnet ur den förvärmda koppen och häll upp kaffet och NJUT! </div><div><br></div><div>Några läsare var lite nyfikna på mitt Kaffekokande och många saknar Hustomtarna, det här var ju ett kul och givande sätt att göra två flugor på smällen! </div><div><br></div><div>Kaffeskolan görs i samarbete med <a href="http://www.kaffecompagniet.se/">Kaffecompagniet</a> där man såklart hittar alla tillbehör och allt som behövs för att brygga underbart kaffe!</div><div><br></div><div>Nu ska jag ut och distanscykla lite! SKÅL!</div><div><br></div><br>
Jag misstänker att man aldrig är komplett men just nu är det i alla fall inget jag direkt saknar i mitt Baristande:) Ja beställde prylar från <a href="http://www.kaffecompagniet.se/">kaffecompagniet</a> igår eftermiddag och strax efter att ja käkat lunch idag plingade det till i telefonen och paketet fanns för uthämtning. Illa kvickt iväg med den pakethållareförsedda cykeln!<br><div><div><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-OswtUoJ6a0U/U_zYn0aS1TI/AAAAAAAAXjc/ErgualyuQ0U/s640/blogger-image-895413889.jpg"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-OswtUoJ6a0U/U_zYn0aS1TI/AAAAAAAAXjc/ErgualyuQ0U/s640/blogger-image-895413889.jpg"></a></div><div>Paketet innehöll följande godsaker:</div><div></div><div><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-bm1QxK8w-Ag/U_zYgbNnJRI/AAAAAAAAXjM/b30c8HlNRKk/s640/blogger-image-1024329898.jpg"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-bm1QxK8w-Ag/U_zYgbNnJRI/AAAAAAAAXjM/b30c8HlNRKk/s640/blogger-image-1024329898.jpg"></a></div><div>Där har vi en rejäl tamper, tampermatta, knockbox, blindfilter, ett mätglas, en smidig borste för rengöring samt två olika kaffebönor. Det ena är ett orostat kaffe där tanken är att jag ska prova på att rosta på egen hand! Jag skulle behöva en popcornmaskin... En sån där som ser ut som Globen. De var ju tokigt poppis för 10 år sedan så vem vet, kanske nån där ute i vida världen som har en billig dammsamlare till salu;) </div><div>Idag blev också första gången som jag körde ett bål- och överkroppsstyrkepass sedan jag kvaddade revbenen. Funkade bra men jag tog det säkra före det osäkra och lyfte av lite vikt.</div><div></div><div><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-FcL5RzGAYO0/U_zYkDtO54I/AAAAAAAAXjU/Vy9vjSkwJAQ/s640/blogger-image-513363229.jpg"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-FcL5RzGAYO0/U_zYkDtO54I/AAAAAAAAXjU/Vy9vjSkwJAQ/s640/blogger-image-513363229.jpg"></a></div><div>Vidare hann jag med lite underhåll på Gaggian, hon kräver egentligen inte den kärleken jag ger henne... Men det är klart att man helst vill ha henne ren och fräsch;)</div><div></div><div><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-3R52z8CSsVM/U_zYc0M0RNI/AAAAAAAAXjE/Dpjmn3F7WLI/s640/blogger-image-1976308603.jpg"><img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-3R52z8CSsVM/U_zYc0M0RNI/AAAAAAAAXjE/Dpjmn3F7WLI/s640/blogger-image-1976308603.jpg"></a></div><br><br><br><br></div>
<p dir="ltr">Träningen flyter på riktigt bra just nu. Skönt de. Igår körde jag ett roligtpass med Antilopen och idag var jag ute och tog I I 4.5 h. </p><p dir="ltr">Imorgon blir det vila och en dags utflykt. Vart får ni höra imorgon:) </p><p dir="ltr">Förutom träning så hinner jag med lite jobb. Och skola som börjar komma igång nu. Till hösten så ska jag läsa tre kurser. Ledarskap, företagsekonomi/marknadsföring & foto/bildbehandling. Ser fram emot de!! </p><div> <a href="http://lh3.ggpht.com/-LI69LisBPFA/U_zYg8Tft7I/AAAAAAAAIRk/nsMturdFhH8/s1600/20140826_135650.jpg"> <img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/-LI69LisBPFA/U_zYg8Tft7I/AAAAAAAAIRk/nsMturdFhH8/s400/20140826_135650.jpg"></a> </div><div> <a href="http://lh6.ggpht.com/-6HVhqCMkpRE/U_zYjE4NeHI/AAAAAAAAIRs/cwDFdva2NUk/s1600/20140826_135321.jpg"> <img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/-6HVhqCMkpRE/U_zYjE4NeHI/AAAAAAAAIRs/cwDFdva2NUk/s400/20140826_135321.jpg"></a> </div><div> <a href="http://lh6.ggpht.com/-aOtUit7vNPE/U_zYkotncTI/AAAAAAAAIR0/wSjAluZmsnA/s1600/20140826_124656.jpg"> <img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/-aOtUit7vNPE/U_zYkotncTI/AAAAAAAAIR0/wSjAluZmsnA/s400/20140826_124656.jpg"></a> </div><div> <a href="http://lh4.ggpht.com/-OXy2DMB-zcI/U_zYmGXf8-I/AAAAAAAAIR8/GdRumMoiFs8/s1600/20140826_115818.jpg"> <img border="0" src="http://lh4.ggpht.com/-OXy2DMB-zcI/U_zYmGXf8-I/AAAAAAAAIR8/GdRumMoiFs8/s400/20140826_115818.jpg"></a> </div>