Jag har ju ingen träningsplan och jag har ingen hjälp med min träning. Jag har ju inte cyklat så många år men känner mig inte som någon nybörjare. Jag lyssnar på folk, lägger till lite egna idéer, läser lite fakta, men i det stora hela är det ändå känslan som bestämmer dag för dag. Är jag trött så vilar jag. Är jag sugen på intervaller kör jag det. Vill jag bara köra stigar eller distans eller löpning gör jag det. Tyvärr undviker jag gymmet allt för ofta, med tanke på mitt jobb borde jag besöka det oftare……..hur får jag det roligt???? Blir verkligen helt vilsen i gymmet, där får jag nog fundera på att ta hjälp av någon……
Nu kör jag ju Zwift ganska frekvent och blir riktigt trött. Intervaller varvat med “race”. Det ger mig mycket mer än att gå på tex. spinning eller sitta på en trainer och titta in i väggen…….då ger jag upp efter 15 min…… Hur det fungerar till nästa säsong återstår att se. Hur som helst tycker jag att det är kul. Vi försöker att köra trailrun nu 1-2 gånger i veckan. Det känns redan att jag blivit spänstigare i skogen. Vi springer sakta så pulsen är låg men vi håller på lite längre tid istället.
Zwift……..jag i orangea strumpor.
Reflexbanor är jättekul. Ni som letar rygga till löpning/cykel……USWE sitter som ett smäck, rör sig ingenting!!!
Foto: Lisa Hällsten
Jag och Lisa på språng.
Foto: Eva-Lisa Andersson
