Anledningar att GYMMA SOM MTB-CYKLIST, särskilt om du passerat ungdomen

Hormonerna

Efter 30 års ålder börjar testosteronnivåerna att sjunka, och cykelträning är dessvärre ingen superinjektion i fysiken i detta avseendet, utan snarare i många fall en så kallat katabol aktivitet (motsatsen till anabol). Styrketräning i sin tur kan istället höja testosteronnivåerna, så man alltså inte bara har nytta av det