Den stora akilleshälen för oss cyklister är inte hälen utan snarare knäna, och en väldigt stor del av alla cyklister
Träning och prestation är något många av oss cyklister tycker är intressant. Vi tar snabbt till oss nya trender och
Kanske har du nyligen blivit 40 och börjat oroa dig för att farten i benen helt ska försvinna, alltmedan de
Text: Tommy Ivarsson, fil.mag. biomedicin Kramp är ett stort problem för många, och i vissa folkgrupper så krampar upp emot
Vintern har fortsatt sitt grepp om oss som bor här i Norden, och generellt brukar just vintern vara den årstiden
Det är bara bodybuilders som behöver protein, och får man i sig för mycket kissar man bara ut det. Nja,
Det är en timme till start och din startfålla börjar redan fyllas med konkurrenternas cyklar. Du har inte lust att
Vi är många som älskar att träna hårt och tävla på cykeln, trots att vi kommit upp i en ålder
Solkräm med reflekterande egenskaper kan bidra till att hålla nere temperaturen. Bara vatten i flaskan efter tävling sinkar återhämtningen, och
Text och Foto: Angelica Edvardsson Många går i överbelastningsfällan på våren då man ofta har en markant ökning i