Foto: Valentin Baat Syfte Huvudsyftet är att förbättra din anaeroba tröskel och förbättra din förmåga att utveckla stort vridmoment. Upplägg
Foto: Valentin Baat Vi alla vet hur det känns att sticka ut på cykeln utan att egentligen ha en plan
Foto: Valentin Baat Syfte Veckans träningspass är ett av grundpassen för tävlingscyklister och är perfekt att börja med när den seriösa
Dåligt väder i helgen och inte sugen på att ge dig ut? Vi tipsar om tre pass för att få ut så mycket som möjligt av tiden när du trampar inne.
I kategorin skonsamma träningsformer får nog ändå simning klassas som överlägsen vinnare, det finns få sporter där skaderisken är så
Löpning är nog den enklaste av alla motionsformer. Det enda som krävs är ett par bra löparskor, och ska man
Att cykla är förstås det roligaste vi vet, men ibland kan det vara nyttigt att slita sig från sadeln och
Tiden går fort och nu är det bara lite drygt en vecka kvar till startskottet i Berga by och för
Cykelvasan står snart för dörren, och vi delar med oss av några snabba tips som kan göra gott för din
Till helgen ska återigen 20 000 cyklister ta sig de 30 milen runt Sveriges näst största sjö. En cykeltur som också
