Att få barn och att vara förälder är för många av oss det finaste som man kan uppleva i livet.
Är du sugen på att höja din syreupptagningsförmåga och bli riktigt trött? Då ska du titta närmare på veckans träningspass...
Veckans träningspass får dig verkligen att gräva djupt!
Välj rätt spår Om man tävlar kan man spara ovärderlig tid och energi på att välja ett bra spår. På
Långa klättringar Långa klättringar kan vara en lika stor utmaning för psyket som för benen. Att bara se en lång
Foto: Valentin Baat Syfte Huvudsyftet är att förbättra din anaeroba tröskel och förbättra din förmåga att utveckla stort vridmoment. Upplägg
Foto: Valentin Baat Syfte Veckans träningspass är ett av grundpassen för tävlingscyklister och är perfekt att börja med när den seriösa
Ett vanligt inslag i mountainbike är branta och ibland tekniska utförskörningar. Oftast är de branta partierna inte så långa här i Sverige utan det rör sig om några sekunder, max någon minut.
Dåligt väder i helgen och inte sugen på att ge dig ut? Vi tipsar om tre pass för att få ut så mycket som möjligt av tiden när du trampar inne.
Att hitta rätt däcktryck när man kör cykelcross är cyklingens motsvarighet till raketforskning. Även fast vi har försökt har vi